追蹤

涵寶寶

Always have faith in yourself :)

#自我成長 #自我學習 這6本書推薦給你


現在紛紛擾擾的社會中,產業的疾速變化,很多人會覺得,學校學的早就無法應用在真正的職場上、產業上,那面對這樣的變化,又該如何培養自己的高競爭力?讓自己可以成為業界的搶手人才?

面對「自我成長」的課題,有很多面相切入,這次想跟大家分享的是,

一系列 自我成長 之 自我學習的推薦書籍:

 

 

基本款1:幾乎每本書中都會提到的概念!

- 推薦書籍

刻意練習:原創者全面解析,比天賦更關鍵的學習法

- 博客來連結:https://www.books.com.tw/products/0010752714

- 誰適合閱讀:

1. 聽過「一萬小時法則」,但不知道實際上的內容與根據

2. 想培養一個技能,或是正在培養技能卡關,希望可以進一步突破

3. 具有成長型思維,認同資質與天賦是假議題,只要願意執行與練習,每個人都可以有好的表現!

4. 覺得近期有點人生卡關,開始自暴自棄,覺得自己就是「笨」就是「資質差」,那你更應該閱讀這一本書,讓你重新燃起學習的動力!

- 書中關鍵字

刻意練習:定義明確的具體目標,可預期改善的目標、專注、需要意見回饋、跳出舒適圈

心智表徵

難以進步的高原期

天賦的迷思

- 涵寶寶心得:

詳細影音版分享在IGTV:https://www.instagram.com/tv/CF7HhVcHs4K/?utm_source=ig_web_copy_link

「刻意練習」、「一萬小時法則」、「安德斯・艾瑞克森」這幾個詞,都會在自我成長的書中出現!所以當你先閱讀了這一本書,當有相關的章節在討論這個概念,你就可以快速了解重點,是一種複習,更是一種,不同觀點的思考。

這一本書,幫助你不要自怨自艾,破除你對天賦的迷思,成功的人,是可以透過練習來的。

大家過往聽到「一萬小時法則」,沒有認真研究背後的理論,很容易被誤導成,一件事情做滿一萬小時,就會成為了一個專長,但其實不是的,在書中有分享到,要有意識地做,且要懂得找到回饋方式,最理想是透過一個老師的帶領,同時要不段挑戰自己、踏出舒適圈,這樣「刻意練習」的方式,才能真的讓你在一個領域有所進步,培養成專長。

 

 

基本款2:刻意練習融會貫通之執行版!

- 推薦書籍

原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則

- 博客來連結:https://www.books.com.tw/products/0010822522?sloc=main

- 誰適合閱讀:

1. 當你相信「刻意練習」的概念,透過練習與習慣養成,來提升自己的能力,這一本書有明確的方式,教你一步步執行。

2. 刻意練習限縮在可以量化與比較的技能培養,但原子習慣,是可以廣泛應用不同的領域,包含變化多端的商業中。

3. 想要培養好習慣,或是避免壞習慣,裡面都有明確的示範與案例,配合電子檔表格,讓你跟著填空,觀察自己的生活,設計習慣養成系統。

4. 負面想法很多,希望更正向的面對生活與工作,這一本書也會帶給你這樣的效果。

5. 有拖延症,其實也正是你的正面習慣養成出了問題,在書中也有明確的方式解決。

6. 知道要有動力,但一直找不到自己的熱情,這一本書透過一些行為渴望分析,讓你不再只是「想」,更會吸引你去「執行」

- 書中關鍵字

複利效應
信念
為未來的自己選擇投票
習慣堆疊
誘惑綑綁
兩分鐘法則

- 涵寶寶心得:

詳細影音版分享在IGTV:https://www.instagram.com/tv/CGxNeiXHTNS/?utm_source=ig_web_copy_link

明確的習慣養成步驟,搭配了很多很生活化的例子,閱讀時會隨著書中的範例與練習,更增強自己「可以達到」的信念!每個步驟都是生活中可以執行的,所以只要願意設定好目標,跟著做,一段時間一定有效果。

書中圍繞在習慣養成的4大步驟:提示 -> 渴望 -> 回應 -> 獎賞

這概念,後來也被應用在很多行銷相關書籍,先透過這本書熟悉原理,屆時行銷等實務應用,會更加得心應手。

 

執行版1:職場上的修煉守則

- 推薦書籍

高績效心智:全新聰明工作學,讓你成為最厲害的1%

- 博客來連結:https://www.books.com.tw/products/0010788013

- 誰適合閱讀:

1. 在職場上,追求卓越,想成為產業人才者

2. 下班後自修的心法課

3. 對工作感到疲乏,想要找到工作熱情,用更有效率的方式面對職場工作

4. 覺得自己在工作上都瞎忙,想要找到有效率的工作方式

 

- 書中關鍵字

重新設計工作,找出價值缺口
學習迴圈
說服的巧毅力
高價值協作(合作)

- 涵寶寶心得:

詳細分享版:【高績效心智】一步一步教你成為高效率工作者、生活充實者!

若是已經出社會、開始工作者,這一本書會更直接切入你的痛點,例如在職場上,如何面對工作太多、分心的事項太多的問題,或是該如何找到自己對工作的熱情,甚至是在職場上如何創造自己的競爭力與價值?如何在繁忙公司中,創造學習與自修的可能?甚至是在面對很多跨部門合作、廠商會議等,提高效率?這一本書都有明確的建議,讓你在閱讀後,在職場中,一步步提高自己的工作效率與職場競爭力!

 

 

執行版2:讓你在新工作模式游刃有餘

- 推薦書籍

斜槓青年【實踐版】:成為內控者,建立幸福人生的正向迴圈

- 博客來連結:https://www.books.com.tw/products/0010864593

- 誰適合閱讀:

1. 想找到自己的工作意義、工作熱情者

2. 想成為斜槓青年者、接案工作者應該要有的相關準備與心態

3. 想找尋自己人生意義者,擺脫傳統思維

4. 想立定好目標但不知該從何下手者

5. 對生活食不知味者,忙忙碌碌,心中總是焦慮


- 書中關鍵字

達到目標
沒人欠你一份好工作
個人品牌
斜槓人生
行為改變階段
深度工作能力

- 涵寶寶心得:

詳細分享版:【斜槓青年實踐版】從思維開始打造自己的興趣志業

雖然列入執行版,但書中還是有些心態上思考的篇章,只是更多了實際執行的內容,例如:訂立目標、每週回顧、待做清單的設定範例等。

這本書提到了很多現代人的共同焦慮與迷惘,例如面對穩定工資與彈性工時,如何取決?個人品牌的定義與執行方式?到底該如何訂立目標?如何訂定每天的工作與生活待做清單?

 

對症下藥雞湯版2:我不再年輕,還有什麼成功的籌碼?

- 推薦書籍

大器可以晚成:當世界沉迷年少得志,耐心是你成功的本事

- 博客來連結:https://www.books.com.tw/products/0010831751

- 誰適合閱讀:

1. 被世俗的成功定義壓得喘不過氣,開始感到迷惘,甚至自暴自棄者

2. 認為自己已經錯過年輕精華階段,對未來不感到希望、沒有進步的動力者

3. 隨著年紀的增長,想知道不同的戰場、不同的打法,如何讓自己的年齡、經歷成為優勢


- 書中關鍵字

流質智力與晶體智力
同情心
好奇心
韌性(恆毅力)
洞見

- 涵寶寶心得:

 

這一本我也會歸類在雞湯類的書,但真心推薦的雞湯書,主要是因為,他透過案例以及一些敘述方式,可以破除一些社會迷思與焦慮,尤其是在這個追求「年輕英雄」「天才」的社會。

會有這樣的氛圍,也是產業的變化,當矽谷對工程背景人才的需求上升,學習程式語言等比較屬於流質智力的工作,本來就是年輕人比較吃香,再加上美國部分階級流動停滯,導致文化資本反映到教育上,沒有再年輕時獲得成就就等於一生不會再有成功機會的恐懼加深。

書中打破了種種社會氛圍引起的迷思,或許給的執行方向有限,但卻實際上起了一點安定心靈的作用,例如:「放棄的力量」打破了社會上鼓吹的堅持的重要,同時「恆毅力」的推崇,也讓年齡成為了一種優勢,而自我質疑,也有新的詮釋方式,那是一種自我對話提升成長的效能。

 

 

對症下藥雞湯版2:找不到堅持的意義、不知道如何堅持

- 推薦書籍

恆毅力:人生成功的究極能力【暢銷新訂版】

- 博客來連結:https://www.books.com.tw/products/0010867931

- 誰適合閱讀:

1. 我知道堅持很重要,但我不知道要怎麼開始堅持?如何堅持?

2. 「恆毅力(Grit)」這個詞,到底代表了什麼?

3. 想知道如何找到熱情?如何面對工作仍保有熱情?

4. 想知道成功的人共同必備的特質?該如何培養?


- 書中關鍵字

熱情
毅力
動機
心流
刻意練習
目標訂立

- 涵寶寶心得:

這一本書被我歸類在雞湯版,主要是因為,雖然書中很多科學測驗與實驗結果,也有些實際的執行建議,但切入的方向,身為讀者的我,會被激勵到,但是比較少有全新的學習與執行方向。

書中主要在破除社會對IQ、對天賦的執著與迷思,成功者,不是因為特別聰明、IQ特別高,而是因為:「追求長期目標的熱情與毅力,為了達成特定目標的強大動機。」

成功的公式:

  • 天分 x 努力=技能
  • 技能 x 努力=成就

不管是技能或是成就,都需要努力,所以在書中也分享了,要把你的努力用在對的地方,也就是說,選擇目標很重要,同時學會放棄一些誘惑、相對不重要的目標更重要!

 

 

 

 


本文章發表於:書籍

加入224

涵寶寶

台灣大學 國際企業學系

追蹤 2264 鼓勵作者

Always have faith in yourself :)

鼓勵作者

目前持有 Blink Coin: Loading..

選擇禮物


愛心

(Coin 10)

幫高調

(Coin 20)

咖啡

(Coin 30)

掌聲鼓勵

(Coin 40)

崇拜眼神

(Coin 50)

驚呆了

(Coin 60)

神人4ni

(Coin 70)

花束

(Coin 100)

鑽石

(Coin 300)

紅寶石

(Coin 500)

藍寶石

(Coin 1000)

黃寶石

(Coin 3000)


送出鼓勵



發表匿名文章不會出現你的大頭圖與名稱,你可暢所欲言,但文章內容務必遵守「佈告欄使用規範」!


回應

送出回應


1 則回應

SK's Brain潛視界

2020-11-19 19:08 #1

這幾本書真的能夠讓思維跟行動力連結更好,精選地很到位,應該能夠幫助不少像我這樣的人

1

想回應這篇文章嗎?也想發表文章嗎?
馬上登入來發表文章、追蹤作者、收藏文章或回應文章吧!

註冊 登入