是什麼讓你不快樂？

是什麼讓你不快樂？(上篇)

每週五分鐘，掌握實務技巧，讓你從容應對職場事務！
【前言】
小昀的壢中同學，上周跳樓獲救住進省桃加護病房，這件事情讓他難過自責不已。
如果前一個晚上大夥知道她服用安眠藥自殺未果，能及時敲開她的心門，也許憾事就不會發生了。

我想生活上總是有一堆的鳥事，讓你不快樂，甚至厭世....
有一本很多心理學案例的書籍，值得你來翻閱了解一下，它算是正向心理學的經典之作--『象與騎象人』。告訴你為什麼你會感到不快樂？有什麼方法可以讓你變得更快樂？
自殺，解決不了問題。只會讓愛你的人痛苦一輩子。

推薦指數：★★★★
適合對象：給尋找快樂、尋找幸福的朋友，推薦你閱讀看看。
書籍名稱：象與騎象人(第二章)

【是什麼讓你不幸福？】
我有一個朋友小玫，多年來飽受年幼時的噩夢糾纏著。
父親常常不得志而喝悶酒，於是母親在她年幼時數次的離家出走，讓她一路哭著追趕母親，希望媽媽不要離開她們...，這種極端沒有安全感的噩夢糾纏著她三、四十年，每當感情受挫，她就會認為是自己不夠好，所以身旁自己喜歡的人，都想離開她。

但是心理學發展出一套厲害的方法，引導人們獲得領悟。
如果她領悟到雖然母親早年數度想離家出走，其實沒有直接傷害到他，母親只不過是用逃避去處理這個無法解決的現況。從道德的角度看，母親似乎不對，但他的痛苦來自他對母親離家出走一事的反應。

如果，他能改變自己的反應，就能卸下心中三四十年來的痛苦，或許還能藉機了解自己的母親。

不幸福，來自三個原因：
1.感情觸發效應：事情沒有好壞，一切都是人的想法在作祟。

2.負面傾向：是她的負面情緒，讓她自認為這世上沒有一件好事。

3.強大的遺傳基因：在母親子宮內九個月，『快樂』，是人的個性中，最受到遺傳影響的特質。

【結論】
你，就是自己職涯的CEO。你認為生命是什麼，它就是什麼，自殺，真的、真的、真的解決不了問題，只會讓愛你的人痛苦一輩子。

附註：照片非當事女孩，請勿做非必要聯想。

最多人看的，TOP 5點閱率，你看了幾篇？
暑期實習心得：用實作，驗證理論！
https://www.blink.com.tw/board/post/95013/

困住你的，常常不是問題，而是「框架」！
https://www.blink.com.tw/board/post/73144/

星巴克CEO，教會我的事
https://www.blink.com.tw/board/post/95281/

求職攻略：千里馬，如何相中伯樂？
https://www.blink.com.tw/board/post/76612/

薪資，從來不是老闆決定的，而是你的選擇！
https://www.blink.com.tw/board/post/80836/

職場新鮮人，如何刷出你的價值感？
https://www.blink.com.tw/board/post/73603/

目前持有 Blink Coin： Loading..

{$ post_title $}