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社群軟體兩面刃?寂寞病席捲全球


社群軟體,諸如Facebook、Instagram使得人們聯繫更方便、獲取資訊更迅速,表面上,在網路的世界裡,人與人的距離縮短了;但事實上,社交軟體正步步將我們推離人群。

根據美國匹茲堡大學(University of Pittsburgh)的研究,花過多時間在社群軟體上的人,容易因為比較心理、忌妒感而感到寂寞。而這種不健康的情緒很有可能會導致生理與心理疾病,例如頭痛、憂鬱,更可能引發睡眠失調、酒精或藥物濫用、厭食或暴食症,甚至是自殺。

根據澳洲生命線(Lifeline Australia)2016年公布的報告,高達82%的澳洲國民認為自己很寂寞,而該年的自殺率攀至該國10年新高;澳洲關係(Relationships Australia)2017年的報告也發現,1/3的澳洲人認為自己缺乏朋友而時常被孤立。

澳洲生命線的首席顧問Pete Shmigel 表示:

「社交軟體前所未有的貫穿人們的生活,然而,這也讓人們逐漸忽略過去真實的社交互動、關心與同理心。」

圖片來源:Sasha Freemind

當人們開始意識到社群軟體對心理的危害時,有一種族群的生活方式開始受到討論:

"Private people"

Private,可以翻譯為「不愛交流的」、「不願吐露心聲的」、「內向的」。但參考許多資料後,我發現這些翻譯都不夠精確表達private people的生活態度,為避免混淆,以下均稱 private people

相較於現今多數人喜歡在社交媒體上展現自己,以博得關注,private people傾向於低調的生活方式。對外界,他們選擇三緘其口,只有面對值得信賴的人才會表現真實的自己;另一方面,他們也是忠誠的聽眾,不輕易洩漏朋友的隱私。

private people並非完全不使用社交軟體,只是他們並不從社交軟體上的「被按讚」、「被關注」獲得滿足,相反的,他們傾向在現實生活中,真誠的培養深度、長遠的關係,而這正是現今社會越來越欠缺的。

圖片來源:Alex Iby

你是否發現...

社交網路的連結並不等於情感的連結。

網路串聯了人們,但在網路世界,我們失去了真實的面貌,我們偽裝自己完美的人生、忌妒他人的幸福。但捫心自問,那些「按讚」真的那麼重要嗎?值得我們毫無保留的呈現自己的生活嗎?我們的生命有這麼廉價,隨意讓人品頭論足嗎?或許我們可以學學private people的生活態度:

💪將時間、精力花在值得的人身上。💪

 

❤看新聞學英語❤

  1. confide in sb. 向...吐露心聲
  2. prevalence (n.)流行、普遍 / prevalence rate (n.) 患病率
  3. ephemeral (a.)短暫的
  4. validation (n.)認可、批准

延伸閱讀:

The quiet power of introverts | BBC Ideas

👋有任何感興趣的主題,可以留言或私訊提供給我喔!其他建議也歡迎指教!

資料來源:

Loneliness epidemic to hit Western world by 2030

news.com.au/technology/innovation/inventions/loneliness-epidemic-to-hit-western-world-by-2030/news-story/937ffb2a35aa0c2ffca04429c72304f8

What It Means to Be a Private Person in an Over-connected World

https://www.learning-mind.com/private-person-meaning/


本文章發表於:觀點放送

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2 則回應

匿名

2020-07-05 18:18 #1

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匿名

2020-07-06 14:08 #2

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