【Elite修煉之路】心理醫生給我的七大負面心理


1,極端心理

極端心理作為憂鬱症病症中一個非常典型的心理

這種心理的表現就是患者的思考邏輯是非黑即白,非彼既此

所以,擁有極端心理的人在生活中一旦碰到難過的坎

或者是挫折就會衍生出“天塌了”的恐懼

會認為自己就是個毫無價值的存在

這有點想我們常說的鑽牛角尖

 

2,疑心病心理

杞人憂天,是對這種心理的最好的描述

擁有這種心理的患者在平時的狀態就是做一些沒有必要的負面猜想

比如擔心自己命不久矣

 

3,公式化心理

擁有公式化心理的患者

在平時的主要特性思維就是“禍不單行”

在他們看來,如果自己遇到了不幸並不會只出現一次

相應的還會出現更多次

 

4,變色鏡心理

顧名思義,就是擁有變色鏡心理的人

遇事遇人重視朝著負面來想

就好像帶來一個只會看到負面黑暗事物的眼睛一樣

 

5,自卑心理

自卑,自責也是憂鬱症的一個典型的心理特徵

主要表現就是,擁有這種心理的人在日常生活中

會習慣性的將不是的自己的過錯承擔下來

 

6,謬推斷心理

擁有這種心理的人,往往會把生活中的一般性過失,欠缺

困難看的過於嚴重,歸結到個人身上時

表現出來的就是過分放大自己的不足,過分看低自己的長處

 

7,消極心理

是憂鬱症情緒中非常常見的一類表現

而在憂鬱症患者的想法中,由於病理性質的影響

往往會將一些消極心理衍生出來的“無謂擔憂”當成“既定的事實”

 

如果,你已經出現前文中所描述的心理症狀一段時間了

首先要做的就是明白這種心理狀態是不正常的

然後,學會借助專業手段,幫助自己成長,然後超越遇到的心理困惑

 

--------------

在大二,我心理出現一點疾病,可能是情人和朋友沒有一個交對的

所以有一段時間,我的世界出現了裂縫,最後就越來越碎

當時我每天都不想要上學,生無可戀

我爸媽沒打算關心我,反而還一臉我是草莓族的樣子

沒用沒用的罵著我,就這樣行屍走肉了好幾個月

才求助心理醫生,本來我一直覺得看心理醫生很丟臉

看完之後才覺得為什麼不早點來看

 

心理醫生給我最大的幫助

是一個能認真聽我講話的人

本文章發表於:觀點放送

加入329

鼓勵作者

目前持有 Blink Coin: Loading..

選擇禮物


愛心

(Coin 10)

幫高調

(Coin 20)

咖啡

(Coin 30)

掌聲鼓勵

(Coin 40)

崇拜眼神

(Coin 50)

驚呆了

(Coin 60)

神人4ni

(Coin 70)

花束

(Coin 100)

鑽石

(Coin 300)

紅寶石

(Coin 500)

藍寶石

(Coin 1000)

黃寶石

(Coin 3000)


送出鼓勵



發表匿名文章不會出現你的大頭圖與名稱,你可暢所欲言,但文章內容務必遵守「佈告欄使用規範」!


回應

送出回應


想回應這篇文章嗎?也想發表文章嗎?
馬上登入來發表文章、追蹤作者、收藏文章或回應文章吧!

註冊 登入