德國Sauna 初體驗・不裸何以成仁？
- 2018-04-02 19:12 檢舉
德國Sauna＝必須裸體？
德國人＝愛裸體的民族？
耳聞德國Sauna已久，每當朋友們提起，自己總默默在心裡想著：「到底我什麼時候會去呢？我敢去嗎？」
就在今年的生日，我決定去體驗一下什麼叫做Sauna，去看看到底德國人為何這麼愛Sauna！！
德國目前有超過2150個Sauna，數量真的很多。
我去的是在Böblingen的Mineraltherme，Therme是溫泉的意思，想看照片看環境的可以直接到官網：Mineraltherme
到了才發現，原來壽星有「免費日票（全區使用）」！！！！（價值23歐元）
根本就是賺到呀，於是我就開心地想待多久就待多久啦～
關於Sauna價格：
一般2.5小時標準Sauna的成人票是12歐元
小朋友會便宜一點點，但其實沒差多少。
日票全區成人價格則是23歐元
Sauna是什麼？在Sauna做什麼？
Sauna 就是大家說的「桑拿」。
最重要的就是各個不同類型的「烤箱」、「蒸氣室」，裡頭幾乎有木造排椅，一階一階的，越高階的地方越熱（熱氣往上升嘛～），進去之後把自己的浴巾鋪在上面，坐在浴巾上，手腳都盡量不要碰到木頭的部分，這樣才能保持乾淨。裡頭的人幾乎只會小聲談話，或者不講話，默默享受放鬆的時刻。
不同類型的Sauna是什麼意思呢？
(我自己的認知是，基本上有分不同溫度、氣味，我第一個嘗試的是大概50度，後來慢慢往上加到70度，最高到95度的Sauna。
幾乎每一區Sauna外都會有淋浴的設備，或是冷水池，讓大家不斷享受「冷熱交替」的三溫暖！！
在Sauna裡真的是極度「自由」，想進去享受熱氣，或是出來透透氣都好，而且一絲不掛。
好啦也是可以圍個浴巾像我一樣，但大部分的德國人都只是稍微遮一下，就進去下一個Sauna間……但第一次來，我還是沒那個勇氣哈哈
Sauna最特別的活動——Aufguss
進入Sauna區之前，有一個看板上寫著Aufguss時間表，告訴我們哪一個Sauna在什麼時間會有Aufguss。記好時間和指定地點，在開始前5-10分鐘前進去，為何要提早進去呢？因為會沒有位子！！！！一旦沒有位子……可能要坐在別人腿上了><
沒有啦。
於是我進去一間叫做SteinSauna的地方，這一間的溫度是90度左右，我坐定後，開始觀察人們。
大家陸陸續續就定位，滿滿都是裸著的人們，然後望著前面那堆石頭，或者閉上眼享受裡頭的熱氣，在開始前幾分鐘，會有一位工作人員近來和大家打招呼，他是唯一不需要裸體的人。
他準備一條小毛巾（大概像一般枕頭的尺寸），和一條像一般國旗大小一樣的大毛巾，進來後他開了窗，讓新鮮的空氣進來（但我還感覺不太到新鮮的冷空氣），然後他又去提了兩桶水預備，隨後關起了門，自我介紹一番後，開始做「Aufguss」。
首先拿起小毛巾把新鮮空氣搧進來給大家，他一邊走著，一邊揮著小毛巾，在這麼熱的小空間裡，當冷空氣被搧進來，真的很能感受到差別！
結束了新鮮空氣交換後，他關起了窗。
接著他提起一桶水，一桶正常溫度，且有著淡淡香氣的水（不同香氣就是這次Aufguss的「主題」。例如：蜂蜜、薄荷……），他拿起勺子，舀著水，緩緩地淋在滾燙的石頭上，靜謐的空間裡，石頭上的水滋滋滋滋滋響得不停，他重複著這樣的動作，等到一桶水都淋完，水也都蒸發完畢，他拿起大毛巾，開始揮舞，讓水蒸氣均勻的注入在每個赤裸的身體上，那一剎那，那一迎接水蒸氣來臨的剎那，真的很熱、很熱、很熱！！！原本已經在飆汗的身體，在這一剎那真的讓人想起「汗如雨下」這成語真的不是在開玩笑。此時會聽到的不只是各位赤裸人們的深呼吸聲，偶爾還會聽到大家「煎熬地在承受炙熱」的聲音。
以上，是一桶水帶來的效果。
因為畢竟還有另一桶水……所以也就再度重複上述動作，然後這位讓大家享受痛苦又舒壓的功臣，會和大家致謝，並表示這次Aufguss就到這結束，留到最後的人都給予他一個很大的掌聲。
在第一桶水結束後，會有些人陸陸續續離開，要不要待到最後都沒關係，找到自己身體最舒服的狀態比較重要。
我在Sauna一共2個多小時，參與了兩次Aufguss，大概在第一個小時之後，走出Sauna外雖然風大又冷（大概0-3度），卻不覺得冷。
德國人在想什麼？Sauna怎麼會這麼紅？
我覺得德國人大致上真的都很崇尚「自然」，除了很愛買Bio產品之外，裸體Sauna對他們而言也並不害羞，並不奇怪，因為「阿這不就是人嗎？很自然地。他有的我也有，看來看去不是都一樣？人就是這樣啊。」
但是裸體跑來跑去的對我來說還是很衝擊啊！！！>//////<
Sauna是一種非常紓壓的活動，對他們而言，大概像是去健身房一樣，可以買個年票月票的那種例行活動！對許多人而言可不是一年一次的特別活動喔！特別是冬天時，若去滑雪或從事其他運動，晚上能夠來個Sauna真的是人間享受。
結束這次的Sauna體驗，我想應該還會有下一次吧！真的覺得全身都很放鬆。
...
如果你有機會去德國，你會把Sauna列為必收旅遊清單之一嗎？
海外-交換學生
8 則回應
2018-04-02 22:11 #1
好酷的經驗!
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匿名
2018-04-02 22:11 #2
鼓勵了作者
1
2018-04-02 22:13 #3
德國，阿嘶，可以啊!
1
匿名
2018-04-02 23:40 #4
鼓勵了作者
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匿名
2018-04-03 23:05 #5
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0
匿名
2018-04-03 23:17 #6
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0
匿名
2018-04-06 21:24 #7
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0
匿名
2021-02-05 23:41 #8
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