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如何對自己更有自信|觀點分享


自信無論在人際、工作上都非常重要,當你不信任自己 又要別人怎麼相信你,自信其實就是對自身能力的確信,有了自信的力量也會更有動力去達成你的目標。

今天就和大家分享幾個可以對自己更有自信的幾個小技巧:

1.和自己說話
和自己說話,鼓勵自己其實也是一個可以讓你更有自信的方式,讓你的生理影響心理
就像是許多隊伍比賽之前會喊加油口號,其實就是讓球員們給自己一個肯定,相互加油打氣也可以提升團隊的向心力

2.遠離消極的人
情緒其實也是傳染的,如果你整天和消極的人在一起,你也會變得消極,當你被消極的情緒困住之後,對自己的心理會有很大的影響,長期處於消極的狀態也可能會影響的你的生理狀況,所以遠離消極的人接近正向的人吧!正向的人會讓你的感覺更加良好,也會對自己更有自信。

3.你的自信清單
想一想你人生中的輝煌時刻,例如:終於考上了想要的學校、專案做得很好贏得上司的讚賞,把他寫成一份清單,當你感到挫折需要鼓勵與自信時,就看著你的自信清單,這也是在告訴自己你是很棒的,你做過許多很厲害的事,讓你更有自信。

4.勇敢踏出第一步並堅持下去
由時候因為對自身的懷疑,連第一步都不敢踏出去。但其實跨出第一步之後會發現事情其實沒有你想像的你那麼困難,堅持下去之後也會有良好的感覺,讓你之後做什麼事也更有自信。


除了能力的自信,對外在的自信也是不可缺少的。
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