活動

【場館】私人課程

我們的教練們需要通過專業的體適能學科與術科的考核,藉由國際證照的認可與基本急救技能的取得,為各個需要的族群訂定不同週期的運動訓練。

如果你/妳:

  1. 為自己訂定的運動目標從來不曾實踐?
  2. 不知道該怎麼替自己安排課程?
  3. 覺得難以規律的上健身房或運動俱樂部?

 

趕快來報名體驗我們的服務,我們將幫助你/妳

  1. 養成運動的習慣,學習正確的運動觀念
  2. 提升你的運動能力,增加心肺耐力、肌力與肌耐力
  3. 改變你的身型,雕塑你的體態
  4. 引導你正確的飲食與作息

 

特殊族群需求:提供銀髮族、孕婦產前產後身體訓練,慢性疾病或傷後運動課程設計,以及運動員專項體能訓練。

使用說明

使用期限:
12堂/3個月

24堂/6個月

36堂/9個月

48堂/12個月

注意事項

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