開學收心操,你準備好了嗎?


圖片來源:http://www.itislooker.com/post08055161052707

這一兩個禮拜已經有不少大學陸續開學了,但相信一定有不少人跟我一樣,即時要開始上課了還是完全收不了心啊!

在這裡就來分享幾招收心操,希望可以幫助大家快點進入上課狀況!

 

第一招:調時差
每到寒假暑假這種連續假期,大家都會自動打開夜貓子模式,沒看到太陽都不肯睡,而且一覺醒來都快可以吃晚餐了,想當然爾的,開學之後的早八早十一定就果斷放棄。

若要改善這個問題,建議大家從開學前一個禮拜就可以慢慢調整自己的就寢時間,每天提早一兩個小時上床,隔天也提早起來。

如果這樣還是沒辦法,只能使出終極手段,乾脆通宵一夜別睡,撐到正常的就寢時間再睡,但同樣的,隔天也要提早起來,不能毫無節制的睡到下午。

 

第二招:閉門不出
我習慣在開學前一兩天都不排任何行程選擇待在家裡當做收心操,一面收起自己玩野的心;一面好好調整自己的狀態。

順便趁著這空閒的時間整理一假期時弄亂的房間,還有讀書時的書桌。(放假真的使人慵懶,洗好的衣服都堆在椅子上、一罐罐保養品用完也都沒歸位、還有一堆熬夜追劇的零食。對!我就是超級大宅女!)

 

第三招:整理書包
趁著開學前的一個禮拜,我會陸續去採購需要的文具用品,趁著最後一兩天不出門的時間順便整理書包,好好檢視一下自己的課表,並排出行事曆來,催眠自己期待開學,並真正讓自己有要開始上課的自覺。

 

只要善用以上方法,相信一定能幫助大家儘快適應開學的早八夢魘!?

 

註:照片來源為網路搜尋,為原作者所有,如有侵權煩請告知,會立即撤下,感謝!


本文章發表於:學長姐

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